糙米漿營養

目前市面上有許多袪寒飲品，消費者該如何選擇？營養學博士汪曉琪建議，不妨適度飲用糙米漿，因為糙米漿含有維生素B群及鋅營養素，可維持正常新陳代謝，讓皮膚健康，此外所 ...

同樣都是老祖宗智慧傳承的健康飲品，「糙米漿」與「豆漿」的營養價值大不相同。營養師楊承樺表示，由黃豆磨製而成的豆漿，富含優質蛋白、大豆異黃酮、卵磷脂、維生素等多元 ...

2023年6月10日 — 除了使用白米製作外，也有使用糙米取代白米的糙米奶。 米漿含有維生素A、B6、B12、C、D等，以及鈣、鎂、鐵等礦物質，但由於米漿 ...

2023年8月21日 — 燕麥飲、果汁、堅果飲、糙米漿聽起來很健康，但小心屬於「偽健康」食品！初日診所肥胖專科醫師許芷瑜表示，這些偽健康飲品可能含有脂肪酸甘油脂、反式 ...

生理期特效調養！養生糙米漿解痛補元氣 · 經痛首重找出原因、調養體質 約四分之三的女性有經痛困擾。 · 五穀雜糧富含維生素B群，減緩經痛、平撫生理期焦躁情緒 ． · 五穀雜糧 ...

糙米漿 · ◎食品成分總重量(100克) = 水+ 醣類(碳水化合物) + 粗脂肪+ 粗白質+ 灰分；膳食纖維屬於醣類。 · ◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + (碳水化合物 ...

不同於白米，糙米在維生素、菸鹼酸、鎂的含量都優於白米。 此外，花生所含植物性蛋白質達25%在堅果類中屬於相對高的比例，而花生含單元及多元不飽和脂肪酸可協助延長飽足感 ...

2018年9月1日 — 還在喝手搖飲料？ 想「有料」，紫米燕麥糙米漿更好 · 兼顧口感和健康的三種「加料」首選 · 2. 紫米：富含豐富營養素(鐵、鈣、鋅、微量元素及B群、等…)，可以 ...